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芸能人が役作りで行う断食ダイエット

芸能人の方はけっこう無茶なダイエットをしているみたいです。


痩せないとテレビに出れないという恐怖感もあるでしょうし、俳優であれば役作りで
一気に痩せないということがありますからそういうときは極端なダイエットしますよね。


最近も要潤くんや谷原章介さんが役作りかなにかで断食して短期間で痩せたと
いうのがありました。ほかにも体型維持のために1日1食にしている芸能人の方は
けっこういます。


ということで芸能人が短期間で痩せるために実践している断食ダイエットとは
どんなものなのか気になりますよね?


色々調べましたけど以下のような方法でやっている人が多いみたいです。


・野菜とサプリしか食べないものタイプ
・酵素ドリンクを利用したもの
・気を注入した水を飲むだけ


最後の怪しさ満点の気を注入した水を飲むというのはカイヤさんの断食方法。
あまりに危険なので絶対真似しないでくださいということでした。当たり前です。


芸能人の場合はその仕事柄どうしても短期間で一気に痩せたり、太ったりという
ことが必要になってきますから多少無理なダイエットをするのもわかりますが、一般人
にとってはそんな機会も必要もないと思うんですね。


だから断食といっても年2回ぐらいデトックスのためにやるというのは私もいいと思う
んですが、ダイエットのために断食するというのはおすすめできません。なので今話題
の酵素ダイエットにもかなり否定的です。

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