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肩甲骨ダイエットってどんなの?効果あるの?

今、本屋さんにいくとダイエットコーナーの一番目立つところにおいてあるのが肩甲骨
ダイエット関連の本です。松崎しげるぐらい黒い人が表紙のやつが目を惹きますね。


この肩甲骨ダイエットって何なの?というと肩甲骨まわりを動かすことで肩甲骨のまわり
にあるダイエットに役立つ褐色脂肪細胞を刺激して脂肪を燃焼させましょう!というもの。


肩甲骨回りを動かすエクササイズは手軽で取り組みやすいので簡単にダイエットができ
ますよ!という内容みたいです。(実は本の中身は読んでません)。


実際に確かに背中に刺激を与えると脂肪燃焼が促進されるということは耳にしたことが
あるので肩甲骨ダイエットもそんなむちゃくちゃな内容じゃないと思いますが、それでも
これだけで簡単にやせられるわけはないと思います。


DVDがついていてそのエクササイズだけで40分あるそうですし、おそらく食事について
もレクチャーがあるんじゃないでしょうか?結局はエクササイズ+食事制限で普通の
ダイエットと変わりないと思います。


ただ、実践した人のなかには朝晩2回のエクササイズで代謝が高まったことを実感して
いる人も多いみたいです。 低体温で冷え症の私の体温が高くなった!とありますから。


次回更新するまでにしっかり本を読んで内容をチェックしておこうと思いますが、特に
目新しいこともない一過性のダイエットだと思いますけどどうなんでしょうね。

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