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ダイエットではなくスポーツをはじめるのが痩せる秘訣

五輪に出場している選手達の体は素晴らしいですよね。


一切余分な脂肪などはついておらず、筋肉の塊になってます。男性だけでなく
女性もすごいです。特に陸上の女性なんかは日本人男性よりすごいでしょ!


結局、ダイエットのための運動だったり、ダイエットのための筋トレという
のは続かないです。理由は辛いからですね。あるいはダイエットが成功した
途端にやめるので体型が維持できません。


しかし、大好きなスポーツをやり続けるための体作りということならこれは
生涯続けることができるわけですね。マラソンを走るために、水泳の記録会
に出るために、マスターズに出場するために、ということになると年齢を
重ねても体型を維持していられます。


すべては目的のため、そして強い意思、強固や意志が人間の体をつくっていく
というわけです。痩せられない、体型が醜いというのはそのままその人の意思
を反映しているに過ぎないってことです。


毎日、裸の自分を鏡でみて、「これでいいのか?」と自問自答することから
はじめることが大切そうですよね。挫折が続く人はダイエットではなく何か
スポーツをはじめることをおすすめしますよ!

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