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酵素飲料ではダイエットの効果は期待できない!?

ここ数年で人気になったダイエット方法で酵素ダイエットというものが
あります。酵素サプリとか酵素飲料なんかがありますが、まさかあれで
痩せようと思っていませんか?


特にひどいなーと思うのが酵素飲料ですね。


なぜなら酵素が入ってないからです。えっ?と驚くかもしれませんが
酵素飲料は手作りでジューサーで作ったものでもない限り酵素は入って
いません。


というのは酵素飲料は清涼飲料水なので、製造段階で加熱処理をする
必要があります。そのためその段階ですべての酵素が死滅するんです。


酵素飲料なのに酵素が入ってないなんて詐欺以外の何者でもないですよ。


それから酵素ダイエットなんですが、それも結局は置き換えダイエット
とかプチ断食とイコールであり、摂取カロリーを減らすからやせるという
ものですよね。


食べてないんだからそりゃ痩せますよ。ただ落ちる体重の内訳はというと
水分、お腹に溜まっていた便、筋肉なので脂肪は何一つ落ちてません。


なので、酵素ダイエットのなかでも酵素断食なんてしてしまったらほとんど
あとでリバウンドするはずです。本当に意味ないダイエットですよね。


普通に栄養ドリンクとして酵素飲料を飲むのならそれは別にいいと思います。
酵素は入っていませんが、ビタミンやミネラル、善玉菌が含有されている
ので便通にいいというのは多分本当です。


ただ、ダイエットになるか?というと怪しいですよね。わざわざ酵素飲料を
買う必要を見出せません。だって食べる量を減らせばいいわけですから。


ということでデトックス目的に酵素飲料は飲んでもダイエット目的ならば
その効果効能は少ないと思ったほうがいいと思いますよ。2流芸能人が紹介
しているダイエット商品はだいだい嘘です。


ということで次回は本当に効果のある酵素ダイエットを紹介します。

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