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ソロモン流で新カーヴィーダンスを披露!樫木さん48歳

新しくカーヴィーダンスの本が発売されるそうで、その発売にあわせて
なのかソロモン流で特集番組が今日やってましたよね。


48歳とは思えないくびれを今日も披露していた樫木裕実さんですが、
なんとウエストのサイズが56cmなのだそうです。以前何かの番組で
グラビアモデルだったか女性芸能人の本当のスリーサイズを測るという
企画をやっていたんですが、50cm台は不可能!っていってましたからね。


樫木さんは別に嘘をつく必要がないですし、実際にこれでもかとお腹周り
を見せている人ですから多分本当なんでしょうね。


しかも半病人のような体つきでただ細いというわけではなく、しっかり
引き締まった体なのが凄いです。


ということで、カーヴィーダンスを実践する人は樫木さんのようにくびれが
ほしいということではじめる人が多いそうです。反応もいいそうで本の出版社
には感謝の声がダンボール一杯に届いてました。


一週間でウエスト-6cmを達成した人もいるくらいなので、即効性のあるダイエット
としても認知されだしているみたいなんですね。


カーヴィーダンスの特徴は、くびれを作るための腰を捻る運動にあります。
1種類の動きだけでなく腰を捻りながら腕を回したり上にあげたりと、同じ
部位を角度やバランスを微妙にかえて鍛えるので、キレイに縦筋の入った
腹筋をつくることができるんですね。


ただ脂肪を落として痩せてくびれをつくりましょうというのではなく、
美しいくびれたウエストを作りましょうというのが狙いという点も従来の
ところと違う点ですよね。


美しいくびれ作りが結果的に効率の良い脂肪燃焼になり、ダイエットに
繋がっているという理想の形なんじゃないとか思います。


DVDをみながら1日30分。コアリズムとかヤーナリズムと似てますけど
カーヴィーダンスのほうが簡単だし、運動が苦手な人もついていきやすい
というのが違いでしょうね。


それから年配の方も無理なくできるというのがカーヴィーダンスの特徴
ではないかなーと思います。

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